Pengobatan varises kaki di rumah

Diagnosis varises membingungkan setiap pasien. Karena penyakit ini menyebabkan tidak hanya untuk cacat kosmetik, dan rasa sakit, tetapi juga untuk komplikasi serius. Tetapi jika anda mengambil pengobatan, dengan masalah penyakit bisa diatasi bahkan di rumah. Berikut ini yang ditawarkan instruksi, yang memungkinkan untuk pendekatan yang komprehensif untuk pengobatan varises, kita dapat menghentikan proses negatif dan bahkan mengembalikan fungsi pembuluh.

varises

Sudah di tanda pertama dari varises yang anda harus berpikir tentang bagaimana untuk menghindari perkembangan proses negatif. Tetapi bahkan dengan penampilan cerah gejala varises dan setelah operasi atau perawatan laser jangan lupa bahwa penyakit ini cukup berbahaya dan sewaktu-waktu dapat membuat dirinya merasa kambuh dan komplikasi. Lupa tentang diri anda patologi ini hanya tidak akan membiarkan hal itu. Oleh karena itu, munculnya varises pada ekstremitas bawah perawatan di rumah harus dilakukan secara teratur. Tidak menghabiskan waktu untuk mencari resep yang cocok atau obat ajaib, kami menawarkan rinci panduan pengguna, yang memperhitungkan semua sisi dari pendekatan yang terintegrasi dengan rumah terapi. Oleh karena itu tidak bertanya-tanya kapan mulai, dan diperkenalkan ke dalam kehidupan skema yang diusulkan.

Langkah 1. Diet

Mulai perawatan di rumah untuk varises kaki akan memiliki dengan nutrisi yang benar.

Nutrisi untuk penyakit pembuluh darah dari

Metode ini mengejar beberapa target:

  • untuk memperkuat dinding pembuluh darah;
  • untuk meningkatkan aliran darah;
  • untuk menyesuaikan tingkat kolesterol;
  • untuk menyingkirkan kelebihan berat badan;
  • menyesuaikan kursi.

Dari diet dengan jelas produk bersih berbahaya bagi pembuluh darah, yang mencakup semua lemak, diasap, diasinkan, asin, serta minuman yang mengandung kafein dan alkohol.

Baik untuk menjenuhkan diet dari orang-orang yang aku cinta pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Pertama-tama, buah jeruk, tomat dan mawar mengandung vitamin C. Tambahkan makanan yang kaya vitamin E – untuk cinta bawang hijau, telur, kacang-kacangan, dan hati. Vitamin P akan memberikan grapefruits, hitam kismis dan kenari, dan tembaga – makanan laut.

Pasti harus menyingkirkan pound ekstra. Setelah semua, setiap kilogram hasil panen meningkat tiga kali beban pada kaki sakit. Di sini datang untuk bantuan makanan kecil, seimbang.

Terakhir namun tidak sedikit masalah dengan usus. Untuk menyingkirkan sembelit serat akan membantu dalam bentuk sereal dan sayur-sayuran, dan produk susu.

Pastikan untuk membayar perhatian dan rezim asupan cairan. Asupan harian tidak boleh lebih rendah dari 1,5 liter. Itu asupan cairan yang cukup mengatur kekentalan darah dan mencegah pembengkakan.

Langkah 2. Modus hari

Varises pengobatan di rumah melibatkan ketaatan modus tertentu dalam sehari.

Mengubah posisi tubuh di pagi hari

Di pagi hari, jangan buru-buru untuk bangun dari tempat tidur. Memungkinkan kapal untuk beradaptasi dengan perubahan posisi tubuh. Untuk melakukan hal ini, proses mendapatkan keluar dari tempat tidur harus mengambil setidaknya 5 – 10 menit. Segera membuat cara latihan:

  • gerakan melingkar di lutut;
  • menekuk dan meluruskan kaki.
  • menekuk kaki di lutut dan pinggul, lancar meluncur tumitnya pada lembar;
  • angkat kaki dan lengan, dan kocok mereka.

Menggunakan terapi latihan untuk mencegah penampilan dari bengkak, sebagai aktiviziruyutsya aliran limfatik, dan meningkatkan aliran darah dengan mempercepat aliran darah. Latihan ini harus diulang dan di malam hari setelah seharian bekerja keras.

Selama liburan, seperti siang dan malam, menempatkan kaki anda di tanah yang lebih tinggi. Untuk ini, anda dapat menaikkan salah satu ujung tempat tidur atau menggunakan roller bantal. Dalam posisi ini aliran darah pada saat istirahat adalah jauh lebih mudah.

Hari mengikuti posisi kaki. Membuang kursi, kakinya disilangkan. Jika pekerjaan melibatkan kehadiran jangka panjang dalam posisi duduk, mengambil istirahat, di mana anda dapat melakukan beberapa latihan sederhana. Selama dipaksa berjalan di tangga atau kantor yang membuat semua gerakan pada kecepatan yang dipercepat, untuk membubarkan darah dan membuat pembuluh darah bekerja.

Ketika bekerja melibatkan lama tinggal di kaki anda, pilih sepatu yang nyaman yang terbuat dari bahan-bahan alami dan tumit rendah. Kadang-kadang menemukan kesempatan untuk duduk untuk memberikan kaki anda beristirahat. Bahkan lebih baik untuk berbaring dan mengangkat kaki di atas jantung. Metode ini akan memastikan aliran darah.

Langkah 3. Kehidupan dalam gerakan

Salah satu alasan untuk pengembangan varises adalah terkait erat dengan gaya hidup. Itu adalah kurangnya aktivitas gerakan mengarah ke stagnasi darah dan, akibatnya, untuk masalah dengan pembuluh darah.

Kehidupan dalam gerakan

Oleh karena itu, pasien dengan varises pada kaki perawatan di rumah dianjurkan untuk melengkapi fisioterapi. Kompleks biasanya mencakup latihan sederhana untuk kaki:

  • meningkatkan berjinjit atau tumit;
  • rotasi dan sisi gerakan kaki;
  • sepeda;
  • simulasi berjalan;
  • reverse sit-up dengan kaki lift;
  • ayunan kaki;
  • getaran latihan;
  • berjalan.

Hal ini dilarang untuk melakukan deep squat, latihan yang berhubungan dengan melompat atau gemetar kaki anda. Ulangi kompleks untuk nyeri kaki dua kali sehari.

Banyak pasien belajar tentang masalah-masalah dengan pembuluh darah mulai untuk melindungi kaki dan benar-benar meninggalkan olahraga. Pendekatan ini pada dasarnya benar. Olahraga tidak hanya diperbolehkan, hal ini diperlukan untuk varises. Yang paling penting, memilih bentuk yang tepat dari latihan olahraga.

Jelas, untuk varises vena ekstremitas bawah perawatan di rumah yang terbaik adalah dilakukan di dalam air. Berenang, aerobik air, terapi latihan di air sangat membantu untuk mengatasi penyakit. Tapi tidak semua orang memiliki kesempatan untuk terlibat di dalam air.

Pelajaran di dalam air

pengobatan varises

Jadi, anda harus membayar perhatian untuk memimpin latihan. Sempurna Bersepeda, dan olahraga sepeda. Tapi dari berat atau ringan mengangkat, latihan kekuatan dengan beban berat akan memiliki untuk memberikan. Dan hal ini biasanya berlaku untuk perempuan dan laki-laki.

Tapi pasien setelah beraktivitas sepanjang hari hanya menolak aktivitas fisik. Mereka lebih memilih rekreasi pasif. Tapi imobilitas berkepanjangan adalah bukan solusi terbaik masalah dengan pembuluh darah.

Jika anda merasa lelah, setelah beristirahat sejenak dan pergi berjalan. Berjalan membantu untuk membubarkan darah dan menghilangkan bengkak. Selain itu, seperti berjalan kaki adalah solusi sempurna untuk orang-orang dengan kelebihan berat badan, masalah sendi tulang belakang, yang tidak diinginkan untuk terlibat dalam olahraga aktif.

Langkah 4. Kebersihan dan fisioterapi

Kaki yang terkena varises, memerlukan pendekatan khusus dalam hal perawatan higienis. Sekarang pagi dan sore prosedur kebersihan akan mencakup wajib mencuci kaki. Bahkan jika tidak ada bath atau mandi, cuci kaki anda di panggul normal.

Kesehatan kaki

Menahan diri dari mengambil terlalu panas mandi – kapal tidak suka suhu tinggi. Untuk alasan ini, pasien dilarang untuk mengunjungi sauna dan Solarium.

Tapi mandi kontras adalah solusi yang bagus. Pendekatan ini untuk varises kaki – tersedia metode pengobatan di rumah. Dituangkan di atas kaki, bergantian hangat dan air dingin. Ini akan tidak hanya meningkatkan aliran darah, tapi juga melatih pasien kapal, untuk membawa mereka dalam nada.

Baik dan pijat di rumah. Pasti yang terbaik prosedur tersebut dilakukan dalam berupa klinik medis. Tetapi bahkan pijat yang baik akan darah yang mengalir. Praktek manipulasi sebelum atau setelah melaksanakan senam medis, prosedur air.

Terapi air adalah metode perawatan di rumah varises di kaki. Hal ini dapat mencakup:

  • pijat bawah air, yang dapat anda gunakan pancuran;
  • mandi dengan rempah-rempah, jarum pinus, cuka sari Apel;
  • Perawatan mandi dengan menggunakan warna kuning dan putih terpentin;
  • pijat hydro di mana anda perlu untuk memijat secara bertahap untuk kaki, betis, paha, harian mengubah zona pengaruh.
  • menyiram air dingin.

Jangan lupa membersihkan pakaian, sepatu. Kaus kaki harus berubah setiap hari. Benar-benar menjauhkan diri dari memakai sepatu dan pakaian yang terbuat dari bahan sintetis, tahan terhadap udara dan memicu peningkatan berkeringat.

Langkah 5. Pakaian khusus

Terapi kompresi merupakan komponen penting dari kompleks pengobatan varises. Efektivitasnya terbukti oleh dokter pada awal abad ke-20.

Pakaian khusus

Hari ini tidak ada masalah dengan ini anti varises Jersey no. Tergantung pada lokasi patologi dapat mengambil stoking atau legging, stoking atau kaus kaki terhadap varises. Pakaian ini menciptakan efek kompresi, karena yang terkena pembuluh darah yang terus-menerus dalam kondisi yang baik.

Namun, anda harus berkonsultasi dengan dokter anda tentang tingkat yang diperlukan kompresi dan juga untuk berkenalan dengan aturan memakai dan merawat pakaian ini:

  1. Memakai stoking kompresi sebelum keluar dari tempat tidur, sampai kakinya belum menjadi besar, dan pembuluh darah diisi sejumlah besar darah.
  2. Setelah prosedur higienis dari penyembuhan tidak memakai pakaian. Berbaringlah dan angkat kaki. Dalam posisi ini, anda berbaring selama sekitar 10 menit. Dan hanya kemudian dapat anda memakai kaus kaki atau stoking.
  3. Mengubah pakaian dalamnya, pertemuan itu dengan tangannya. Hati-hati geser kaki ke terbentuk reses dan mengunci tumit kanan.
  4. Penyebaran produk secara merata pada kaki. Cobalah untuk tidak memutar atau menarik benangnya. Menarik tempat-tempat di mana keriput muncul.

Untuk orang-orang yang sulit untuk melakukan manipulasi seperti itu, ada perangkat khusus yang membantu untuk memakai stoking kompresi.

Langkah 6. Asisten medis

Hanya ingat bahwa setiap obat-obatan harus menunjuk seorang dokter. Home eksperimen dengan peralatan dan obat-obatan yang dibeli berdasarkan review positif dari teman-teman, hanya dapat memperburuk situasi.

Krim dan pil untuk pengobatan pembuluh darah

Anda juga perlu memahami bahwa sebagian besar obat-obatan tidak dapat menghilangkan penyebab varises, tetapi hanya menghilangkan gejala negatif melalui obat penghilang rasa sakit, anti-inflamasi, sifat tonik.

Biasanya, ketika varises rumah pengobatan yang diresepkan:

  1. Agen yang meningkatkan tonus pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
  2. Agen Antiplatelet yang mengurangi viskositas dan pembekuan darah.
  3. Obat Anti-inflamasi nonsteroid kelompok, yang diresepkan untuk eksaserbasi dari penyakit untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit, pembengkakan.
  4. Antioksidan, menormalkan metabolisme lipid dan energi proses. Kelompok ini obat ini termasuk vitamin E kapsul.
  5. Produk yang mengandung enzim-enzim yang diperlukan untuk meningkatkan perlindungan kekebalan tubuh dan resorpsi dari bekuan darah.
  6. Antikoagulan untuk pencegahan trombosis.

Pemilihan obat, pengobatan harus berurusan dengan dokter, meskipun fakta bahwa semua obat-obatan yang dijual tanpa resep.

Langkah 7. Resep populer

latihan melawan varises

Hal ini tidak perlu untuk meninggalkan metode pengobatan tradisional. Banyak dari mereka yang telah teruji dan benar-benar membantu pasien.

Herbal varises

Catatan:

  • penyembuhan kompres Kalanchoe, kubis, daun burdock, lidah buaya;
  • salep buatan sendiri dengan bawang putih, dandelion, campuran rempah-rempah;
  • tincture, ungu, sage, kerucut hop, berangan kuda, tunas birch, jelatang;
  • decoctions dan teh untuk konsumsi dalam dengan semanggi merah dan suksesi, cranberry, stroberi dan raspberry, ibu-ibu dan calendula, serai, Schizandra dan hawthorn.

Terutama populer di kalangan pasien dengan varises adalah resep dengan cuka sari Apel.

Langkah 8. Apa yang harus memberikan

Jangan lupa bahwa varises membutuhkan untuk mempertimbangkan kembali kebiasaan mereka. Pertama kapal-kapal musuh pada kaki adalah:

  • sepatu hak tinggi dan sepatu yang tidak nyaman;
  • alkohol dan nikotin;
  • mengangkat beban dan kelebihan ekstremitas bawah;
  • melompat dan menjalankan;
  • tinggal lama di posisi statis dan pada kaki;
  • ketat dan menindas pakaian;
  • obesitas dan makan berlebihan;
  • makan makanan asin dan berlemak;
  • obat-obatan hormonal.

Oleh karena itu, setelah pengobatan varises di rumah, kita harus meninggalkan kebiasaan-kebiasaan tersebut, yang dapat meniadakan semua upaya.

23.09.2019